问题分析：在距骨软骨受损后，疼痛、肿胀和活动受限等症状会出现，因此建议积极就医治疗以促进症状的恢复。
距骨软骨受损主要是由于踝关节部位的外伤、慢性劳损或退变等原因引起的，这些损伤会导致距骨软骨处的断裂和剥脱，从而引起踝关节部位的明显疼痛和肿胀。
特别是在踝关节受力活动时，会挤压受损的软骨，导致疼痛加重。此外，在软骨面脱落后，还会引起关节内的游离体，从而引起踝关节的肿胀和活动受限。
在早期的跖骨软骨损伤阶段，为了减轻踝关节部位的受力，医生可以采用热敷、针灸、艾灸等治疗方法，并遵循医嘱使用尼美舒利片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物，以缓解踝关节疼痛、滋养受损的软骨并促进软骨损伤的恢复。
若因软骨受损而导致踝关节肿胀、疼痛和活动受限，进而需要进行手术治疗，此时可以考虑实施踝关节融合手术。对于不适合做固定矫形器和石膏托矫正的病人，应选择保守治疗方法。
