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骑车后膝盖疼怎么办

骑车后膝盖疼怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:在骑行后,可能会出现膝盖疼痛,这种疼痛可能是由于人体生理原因引起的,也可能是由于髌骨轨迹不正常或膝关节骨关节炎等病理性原因引起的,因此需要根据具体情况进行治疗。
一、生理原因
若缺乏体育锻炼,长时间骑行会导致过度运动,从而增加膝关节的压力,进而产生大量乳酸和乳酸,这些物质会在膝关节周围积聚,容易引发上述症状。若是长期坚持骑自行车运动的话,还会因疲劳造成肌肉酸痛和关节肿胀等不适。可以依照医生的建议进行按摩、热敷等物理治疗,以刺激症状的恢复。
二、病理性原因
1、髌骨轨迹不正常:若髌骨轨迹偏离正常方向,向外侧倾斜,将导致髌骨倾斜,从而引发股骨外髁的慢性磨损。若因髌骨轨迹不当所致,股四头肌锻炼需加强,若症状严重,则需施行外科手术,如外侧松解术、外侧支持带成形术等。
2、膝关节骨关节炎:该病会导致关节软骨的严重磨损,从而使关节面变得粗糙,骑行时磨损加重,进而引起关节肿胀、活动受限等一系列症状。若患有膝关节炎,医生建议使用非甾体类抗炎镇痛药物,如布洛芬、塞来昔布等,以缓解疼痛和抗炎。
此外,骑行后出现膝关节疼痛的原因可能与膝关节滑膜炎、半月板受损等疾病有关。

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