问题分析：颈椎病常常引起颈椎疼痛和恶心想吐的症状，主要见于神经根型颈椎病。
1.颈部逆时针旋转：患者坐直，挺胸抬头，另一人一手托住患者的下颌，一手扶好患者的头顶，然后轻轻做逆时针旋转。这种运动有助于缓解颈椎疼痛和恶心想吐的症状，但需要注意旋转的速度不能过快，否则可能会加重症状。
2.颈部穴位按摩：患者取端坐位，另一人按摩患者颈部肌肉，主要是准确按压颈肩部穴位，按压的力度要较大，需要按摩10分钟左右。之后建议喝一杯温盐水，然后卧床休息，但不要垫枕头。
3.热敷颈部：可以进行颈部热敷，以促进颈椎局部的血液循环，缓解颈椎疼痛和恶心想吐的症状。
此外，为了避免加重颈椎疼痛和恶心想吐的症状，建议平时注意保持良好的坐姿，尽量保持脊柱挺直，避免过度弯曲。建议使用高后背椅子，以提供更好的支撑。如果症状持续或加重，应及时就医处理。
