问题分析：当膝盖盘腿时，疼痛的发生可能与身体姿势的不良、半月板的受损以及骨质增生等因素有关，因此需要根据这些原因采取相应的处理措施。
1、若膝盖盘腿时间过长，可能导致血液循环受阻，引起组织缺氧缺血，从而引发膝盖盘腿时的疼痛症状。通常情况下，一旦改变了姿势，症状会逐渐减轻，无需进行特别的治疗。
2、当膝盖盘腿时，外侧的间隙会扩大，而内侧的间隙则会减少。如果发生内侧半月板损伤，可能会在盘腿过程中对受损部位造成刺激，导致膝盖盘腿时的疼痛。在医生的指导下，除了改善盘腿动作，还可以采用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片等药物进行消炎镇痛处理，以达到更好的效果。
3、当骨质与突出的增生部位发生摩擦时，若出现骨质增生，则可能导致膝盖盘腿时的疼痛症状。对于患有严重骨质增生的患者，手术切除增生部位是一种可行的治疗方法，同时结合个人身体状况，定期进行适当的锻炼也是一种可行的选择。
