问题分析：腕关节的活动度是指在腕关节运动过程中，通过运动弧或转动角度的测量，以判断是否存在关节受限，从而确定影响关节活动的原因、程度等，并制定相应的治疗目标和康复计划。
腕部关节由桡骨、尺骨远端以及8块腕骨所构成了一个复杂的结构。其中，尺舟状韧带和腕横肌腱构成了一个完整的生物力学结构。当发生创伤或疾病时，该角度就会改变，从而引起不同程度的疼痛和功能障碍。协助桡腕关节完成屈伸运动的是腕骨间关节，而掌屈则以桡腕为主，背伸则以腕骨间关节为主要组成部分。
在以关节起始位为中立位、以手与前臂呈一条直线、手掌向下的情况下，腕关节处于0°位，其活动度处于正常范围内。
1、掌曲:手心向下弯曲手腕，约50~60°；
2、将手腕向手背方向上抬，使其向后伸展，角度大约在30°至60°之间；
3、尺偏:手腕伸直向小手指的方向偏向手掌，约30°~40°左右；
4、手腕伸展，向大拇指方向偏向手掌，大约在25°至30°之间。
若无其他异常情况出现，无需过于担忧，但若出现手腕不适和活动受限等症状，建议及时寻求医疗帮助。
