问题分析：营养要全面平衡、适当的运动、养成良好的生活习惯等通常都可以在骨龄将闭合时，使身高仍然增高，因此，即使发生了骨骺闭合，也不能放弃增长身高的努力。1、营养要全面平衡：包括肉类、蛋奶、蔬菜水果、鱼类、虾类等，要保持营养平衡，才能促进身高的增长。2、适当的运动：如蹦、跳拉伸等，能够有效的刺激关节的骨质和韧带，使之在一定程度上增长，并且有利于脊柱的发育。3、养成良好的生活习惯：做到早睡早起，不要熬夜，不要抽烟喝酒，不要进行不健康的运动，不要有不良的生活习惯。
