问题分析：红外线对人体的危害主要体现为对眼睛、皮肤造成损伤。但如果合理运用，红外线对肌肤、关节也有一定的益处。
1.红外线对人体的危害：红外线要适度，不然会对皮肤、眼睛等造成伤害，比如造成视网膜灼伤，皮肤灼伤等。
尽管红外线照射对人体有很多的益处，但是在使用的时候一定要注意温度、距离和时间，以免造成身体的不适。
2.红外线对人体的益处：对于肌肤，红外光能深入皮下组织，使肌肤毛细血管网舒张，加速肌肤新陈代谢，增加血液循环，使肌肤更加健康。对于关节，红外光能够深入到关节部位，通过加热作用，使肌肉得到松弛，从而减轻肌肉的疼痛感。
