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突然嗜睡到底是怎么回事

突然嗜睡到底是怎么回事
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黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:突然嗜睡可能是睡眠不足、睡眠障碍和某些疾病引起的。
睡眠不足是最常见的原因之一,由于熬夜、工作压力或不规律的作息导致睡眠时间不足,引起嗜睡感。睡眠障碍包括睡眠呼吸暂停、失眠等,这些障碍可能导致睡眠质量下降,造成白天嗜睡。某些疾病如睡眠性呼吸暂停、纳尔逊综合征等也会导致突然嗜睡的症状。
突然嗜睡可能影响个人日常生活和工作,需要及早寻求医生的指导和治疗。建立良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠时间,尽量避免睡眠障碍的触发因素,如减少咖啡因,保持舒适的睡眠环境等,有助于改善嗜睡症状。对于存在潜在疾病的情况,需接受医生的诊断和治疗。

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