问题分析：脑梗一般是指脑梗死，吃深海鱼、蔬菜、坚果、粗粮、豆类等五款食物对身体好。
1.深海鱼：深海鱼富含欧米伽-3脂肪酸，有助于降低血脂、减轻炎症，预防动脉粥样硬化。常见的深海鱼有三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等。
2.蔬菜：蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于降低胆固醇，促进肠道蠕动，预防便秘。建议多摄入绿叶蔬菜、胡萝卜、西兰花等。
3.坚果：坚果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质和维生素，有助于降低胆固醇，保护心血管。可以适量食用核桃、杏仁、腰果等。
4.粗粮：粗粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。建议多摄入燕麦、糙米、全麦面包等。
5.豆类：豆类富含膳食纤维、蛋白质、矿物质和维生素，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。建议多摄入豆腐、豆浆、黑豆等。
