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睡觉总是磨牙有什么危害

睡觉总是磨牙有什么危害
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张天奇 副主任医师 五官科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:睡觉总是磨牙的危害可能是损害牙齿、影响脸部的美感、引起疼痛等。
1、损害牙齿:睡眠磨牙有可能会对牙齿造成损伤,长时间睡眠磨牙的人,牙齿的正常结构会受到损伤,从而影响到牙齿的正常功能,从而影响到饮食。
2、影响脸部的美感:一些睡眠中的磨牙者,可能会有一张脸大一张脸小一张脸,这对脸部的美感有一定的影响。
3、引起疼痛:在睡眠中磨牙,会让咀嚼肌不断地活动,从而引起咀嚼肌的疲劳与酸痛,长时间的磨牙会引起头痛、颈背阵痛等症状,对人体非常不利。

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孩子睡觉磨牙原因比较多。可能是孩子体内缺钙导致的,建议带孩子查下微量元素,如果是缺钙需要及时补充。如果孩子还伴有偏食,挑食,有间歇性腹痛等不适症状,有可能是孩子肠道内有寄生虫,需要带孩子去查下大便常规,如果有虫卵需要及时用药驱虫。
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睡觉磨牙是由于肌咀嚼肌的持续收缩引起的,所以影响到咀嚼肌的一些因素,都可以导致磨牙的问题出现。通常和精神类的因素有关,比如过度紧张、焦虑都可以导致磨牙的症状出现。
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磨牙可以吃些植物油脂类食物,如山茶油、菜籽油,具有很好的驱虫作用,且具有润滑肠道,促进虫卵排泄的作用。每次50ml左右为宜,直接生服。可以吃些酸性食物,如柚子、橘子、柠檬等,因其含有特殊的芳香酯,也具有很好的驱虫作用,对缓解磨牙有效。
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减轻大脑兴奋治疗,睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
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入睡前玩耍过度,过于激动或疲惫不堪,或受了惊吓,不安和焦虑,或学习紧张,使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡,诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的一阵阵抽动或收缩。睡前吃得过饱,大量食物充斥胃肠而刺激了消化道,神经把这些刺激传到大脑,使管理消化的脑细胞兴奋起来,引起磨牙。
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磨牙并不是生病了,而是一种生理现象,不用过度担心,有的磨牙已经成为了一种正常的现象。在平时生活中应该营造良好的睡眠环境,避免睡觉时受到一定的外界刺激,引起脑部兴奋,在睡觉前应该养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠。
睡觉为什么会磨牙
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睡觉时经常头偏向一侧,易造成咀嚼肌不协调,使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩。白天过于紧张,激动或兴奋,使大脑皮质过度疲劳,入睡后就会通过神经反射的作用引起咀嚼肌收缩而出现磨牙现象。
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做一个大便检查,看是否有虫卵,如果有虫卵,就是说明有寄生虫存在,可以服用驱虫药物进行治疗。一般服用驱虫药物期间不能吃辛辣,刺激,油腻的食物,因为会影响药物吸收从而影响治疗效果。也可能是咬合关系错乱,需要正畸治疗。
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孩子睡觉磨牙,有可能是因为缺乏微量元素,比如缺钙。另外如果缺乏维生素D,也会导致体内钙磷代谢紊乱,有可能会出现肌肉酸痛的情况,睡眠质量差,可能导致孩子磨牙。孩子睡觉磨牙除了缺营养以外,也有可能是体内有寄生虫导致的。
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引起磨牙最常见的原因有精神压力过大,或者是由于胃肠道消化功能紊乱,微量元素缺乏以及口腔内存在龋坏。长期的磨牙会导致牙齿磨耗严重关节损伤。平时养成良好的口腔卫生习惯,按时刷牙,不吃甜食。
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