问题分析:小脑萎缩最有效的锻炼方法,主要是通过静走、手指操、仰卧起坐等。1、静走:由于小脑萎缩引起的走路不稳,四肢不协调,可以做一些适当的运动,例如:慢走,早晨起来后,找个通风良好的环境,适当的走一走,每日坚持做一些运动,就可以缓解这种情况。2、手指操:由于小脑萎缩而造成的手指不灵活,所以每天都要进行手指的运动,这样可以提高手指的灵活性。3、仰卧起坐:病情较轻的患者,可以进行仰卧起坐,这样可以训练身体的平衡性和柔韧性,增强体质。