问题分析：一般来说，头晕和眼花缭乱都是很常见的症状，这可能是因为脱水、轻度贫血和颈椎病引起的，需结合实际情况进行有针对性的治疗。
1.脱水：若体内水分不足，就会造成脱水，使头昏眼花。建议适时增加水分摄入，每日补充充足的水分或者其他液体如果汁、茶叶、汤料等都能有效地减轻相关病症。
2.轻度贫血：若体内铁元素不足，可造成轻度贫血，一般还可造成头昏，视物不清。推荐补充含铁丰富的食品，如瘦肉，豆类和绿叶蔬菜，也可以按照医嘱使用铁剂类药物，如硫酸亚铁片和富马酸亚铁片。
3.颈椎病：有颈椎病的人，压迫颈部动脉，造成大脑供血和氧气的缺乏，也会有这种表现。病人可以遵照医嘱使用盐酸乙哌立松片和萘普生钠片，也可以对颈部进行适当的热敷和按摩，对减轻相关的症状有很大的帮助。
