问题分析：睡前磨牙的治疗方法主要有降低脑部兴奋性、改善失眠环境、药物治等。
1.降低脑部兴奋性：睡前不能喝含咖啡因成分的饮料，睡前要放松身心，多做运动，不抽烟不喝酒。
2.改善睡眠环境：睡觉磨牙也有可能是心理压力引起的，要学会缓解自己的压力，放松自己的心态，调节自己的情绪。同时也要注意保持良好的睡眠姿势。
3.药物治疗：如果症状比较严重，也会影响睡眠质量，可以服用阿苯达唑片、多潘立酮等药物来缓解。
磨牙一般指的是人在睡觉的时候，牙齿被摩擦或者是被叩击而产生的一种现象，这种现象还会伴随着牙齿的磨损和发出声音，从而影响到牙齿的正常咬合，甚至还会波及到脖子、背等部位。
