问题分析：睡觉多了出现头晕症状，可能是睡眠时间长、睡眠环境差、精神压力大等，建议根据原因进行针对性地调整，以改善症状。
1、睡眠时间长：人在睡眠中，血液流动和新陈代谢都会变得缓慢，如果睡眠时间太长，就会导致大脑缺血、缺氧，从而导致头昏眼花，这个时候就需要起来活动一下了。
2、睡眠时间长：人在睡眠的时候，在一个相对密闭的环境下，空气中的氧含量会降低，导致人在睡觉的时候，大脑会缺氧，再加上睡眠的时候血液循环会变得缓慢，就会导致头晕，所以在睡眠的过程中，一定要注意通风。
3、精神压力大：如果人的精神压力太大，长期处在压力之下，大脑就会变得非常活跃，睡觉的时候就会做恶梦，还会有头昏眼花的感觉。因此，大家要保持镇定，不要过于紧张。
