问题分析：老年痴呆通常是阿尔茨海默病，可通过合理的作息、调节饮食、脑力活动和定期体检来预防。
1、合理的作息
老年人在平时要养成定时作息、注意休息，保持足够睡眠，不宜常熬夜，以免大脑长期超负荷。
2、调节饮食
老年人需注意饮食多样化，保持蛋白质、氨基酸、维生素C、维生素E、维生素B族及其他营养物质，以满足脑细胞在正常运转中对能量的需求。
3、脑力活动
老年人通常可加强脑力活动如阅读和拼图，这对增加脑部血流量很有好处，并设法改善大脑功能和减缓脑细胞衰亡。
4、定期体检
有家族遗传史或自身有心脑血管疾病的老人应定期到医院体检，有异常情况需及时求医。
