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神经衰弱吃什么,这些你都知道吗

神经衰弱吃什么,这些你都知道吗
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黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:神经衰弱一般可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物等,建议积极治疗。
1、富含维生素的食物:维生素可以保持神经组织的正常功能,特别是B族维生素,有助于神经的正常代谢。所以神经衰弱的患者,平时可以多吃一些含有丰富维生素的食物,如葡萄、核桃、胡萝卜等都是比较常见的食物。
2、富含蛋白质的食物:蛋白是人体必需的营养成分,出现神经衰弱的情况,也有可能是由于体质比较弱引起的,可以多吃一些蛋白,增强自身的抵抗力和免疫力,可以在一定程度上减轻神经衰弱的症状。另外,鱼肉、鸡胸肉、蛋清等都含有丰富的蛋白质。

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吃什么治神经衰弱失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
神经衰弱排除器质性病变后,一般是由心理因素导致的。首先要情志有序,保持对生活的热情和放松的心态,平时可多吃小米粥,牛奶,大枣,用新鲜柠檬两片泡茶水喝,睡前听放松的音乐,可缓解神经衰弱,失眠症状。
神经衰弱吃什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,神经衰弱吃什么好需根据实际情况来判断,具体内容如下:神经衰弱是指精神异常亢奋、大脑容易疲劳所引起的。可以通过服用抗焦虑的药物来缓解,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,以免对身体造成不良影响。患者同时还可以适当的摄入小米粥、牛奶、核桃、燕麦等对脑部有益的营养品,可以缓解不适症状,患者同时还要多做运动。在日常生活中要保持良好的睡眠条件。
神经衰弱吃什么食物好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
出现神经衰弱病人,不可以吃辛辣刺激和油腻食物。应吃清淡、易消化的东西。此外,病人还可适当增加能增进睡眠的饮食,如牛奶、香蕉、大枣、核桃、葡萄。病人不可以吃可能引起病人失眠的东西或饮料,如酒精,咖啡,浓茶等。病人亦不饮奶茶,由于不容易消化,并且还会造成病人失眠的情况。神经衰弱患者在日常生活中亦要密切关注,有必要进行一些体育锻炼,不但有利于改善病人临床症状,并能增强其抵抗力。病人发病后亦应引起注意并及早就诊。通常的说法是,建议要舒缓紧张的情绪,调整心情,遇事多和病人家属或朋友交流。
神经衰弱吃什么中药
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,神经衰弱吃枸杞、阿胶、灵芝等中药。具体分析如下:神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,可以吃枸杞、阿胶、灵芝等中药。枸杞具有补充气血的作用;阿胶具有疏通经脉,去除肝火等功效;灵芝有安神养脑的作用。此外。患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。
神经衰弱患者吃什么补品
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,神经衰弱患者通常不用吃补品,大多数因精神紧张、精神紧张或长期睡眠不规律、熬夜过多而引起。患者应如放松情绪、缓解压力、忌过多熬夜、忌睡前过于激动等,都有可能得到缓解。但若长期失眠或经常过度劳累,则很有可能加重病情。因此,最好在睡前服用一些药物来调节大脑功能。如睡前喝杯热牛奶、听听舒缓音乐等亦有增进睡眠。有条件的还可口服谷维素、安神补脑液等调理。
神经衰弱失眠吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
神经衰弱失眠吃牛奶、核桃、瘦肉、深海鱼、动物骨髓等食物,安神补脑液、佐匹克隆胶囊、养血安神片、维生素B1、维生素B12、甲钴胺、地西泮、阿普唑仑等药物。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状,患者可以吃牛奶、核桃、瘦肉、深海鱼、动物骨髓等食物,也可以吃安神补脑液、佐匹克隆胶囊、养血安神片、维生素B1、维生素B12、甲钴胺、地西泮、阿普唑仑等药物。
神经衰弱失眠吃什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以从改善生活习惯着手,多吃一些有助于睡眠的水果,如苹果,香蕉等。睡觉前喝牛奶或葡萄酒,对健康有好处同样利于睡眠,少吃味道辛辣油腻生冷海鲜类食物,注意保暖不要受凉。
神经衰弱失眠吃什么粥
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
桂圆又称龙眼,具有补血安神、益脑力之功效,尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕不适乏力等人食用。每日适当吃一些龙眼肉,可以调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠、健忘现象与增强记忆力。
神经衰弱抑郁吃什么食物好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
按照平时的食物就行。建议通过饮食调理,适量增加身体活动,不熬夜,保证充足的睡眠。饮食上注意点,少食多餐,每餐吃七八分饱,不暴饮暴食,少吃寒凉辛辣等刺激性食物,注意保暖,不让自己着凉受寒,以免加重神经衰弱。
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黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
大枣,大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志,缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果,经常服食大枣,对于神经衰弱的康复大有益处。桂圆,桂圆又叫做龙眼,它可以补血安神、益脑力。适合宜思虑过度、心神失养而导致神经衰弱、健忘失眠的人来吃。桂圆可以调整大脑皮层功能,它可以改善失眠、健忘症状。
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