失眠，可能是因为体内缺少这种维生素，平日需要多补些

问题分析：出现失眠的症状有可能是由于缺乏B族维生素所致。失眠是由多种因素共同作用所致，并非单一因素所致，其发病机理是复杂的。
长时间的作息不规律，工作时间过长，会影响身体对B族维生素的吸收与代谢，从而导致身体出现疲倦感，从而导致失眠。B族维生素是一种营养神经的物质，在失眠的时候可以通过服用B族维生素来缓解疲劳，提高睡眠质量，但是对于失眠患者来说，B族维生素只能作为一种辅助治疗，不能用于单一的失眠。
很多失眠都不是由于维生素缺乏引起的，而是由于压力太大，或者是情绪不稳定，身体中也不会出现维生素缺乏的情况，这个时候需要通过调整自己的情绪，适当的放松，从而缓解失眠的症状。