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防晕车最有效的7种方法

防晕车最有效的7种方法
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黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:以下是七种预防晕车的方法,包括肉桂、鲜姜、桔皮、风油精、食醋、伤湿止痛膏和指掐内关穴。
1、肉桂香:
前往药房选购肉桂,将其研磨成粉末后置于脐部,再用胶布粘贴,因其具有温阳化水的特性,可有效预防晕车现象。如果晕车时没有吃什么东西的话,可以嚼碎肉桂片。在启动汽车之前,您可以将约3克的肉桂放入口中,不要咽下。
2、新鲜的姜块:
在行驶的过程中,将新鲜的姜片握在手中,随时将其置于鼻子下嗅闻,以便将辛辣的味道吸入鼻腔之中。将姜片贴附于脐部,然后使用伤湿止痛膏进行固定,这是一种可行的方法。
3、柑橘表皮:
在乘坐交通工具前约一个小时左右,将新鲜的桔皮向内对折,然后用两个手指对准两个鼻孔,施加压力,在乘车前,可以进行超过10次吸入,而在乘车途中,也可以随时采用此方法来缓解晕车症状,以保持身体的健康状态。
4、风油精:
在乘车过程中,使用风油精涂抹于太阳穴或风池穴处,可显著改善晕车症状,还可在腹部的脐部滴入两滴风油精,然后使用伤湿止痛膏进行覆盖,其疗效显著。
5、品尝食醋:
在乘车前的5至10分钟内,饮用一杯加入数滴食醋的温热开水,可有效预防乘车过程中的晕车现象。
6、伤湿止痛膏:
在乘车前,将一种名为伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,以预防晕车现象的发生,并取得显著的治疗效果。
7、按压穴位:
在发生晕车的情况下,若未备好必要的物品,不必惊慌失措,可使用大拇指在内关穴上施加一段时间的压力,以缓解晕车症状。另外,晕车期间要注意休息和补充营养。

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可以在坐车前半小时口服晕车药,坐车前一到两个小时要适当进食,但进食的时间不能太晚,否则会引起恶心呕吐等胃肠道反应。在坐车时要减少活动或者是搬动,这样可以减轻晕车的表现。
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