问题分析：精子活力的增加可通过运动锻炼、生活习惯的改变、减少骑自行车、食疗法或到医院就诊等方法得到改善。
1.经常进行运动锻炼，可改善精子治疗。肥胖影响精子生长环境，使精子缺乏活力。
2.好的生活习惯能促进精子充满活力，平时应充分休息睡眠，生活节奏不宜过快，戒烟戒酒，忌穿紧身裤、暴露化学性或杀精药物，放射线等。
3.少骑、久骑，会对阴囊部位造成压迫，使生殖器官的温度上升，最终使精子活力降低，因此平时切忌久骑、宜多骑。
4.通过食疗法：增补含锌食物，注意均衡摄取营养，特别应增加豆类食物。
5.若是经过上述办法，精子活力仍无法提高还是，建议去正规医院泌尿外科或男科消除某些病理原因如：前列腺炎，精囊炎等、精索静脉曲张等，根据不同原因，用科学方法来增强精子活力，有条件的还可以用辅助生育。
