问题分析：导致两侧头发稀疏的原因有多种，需要查明具体原因后进行有针对性的处理，该症状可能与不良生活习惯、头皮炎症、缺铁性贫血等因素有关。
1.不良生活习惯：长期熬夜、精神紧张、营养不良等都可能导致两侧头发稀疏。需要注意避免长期熬夜，保持规律的作息，并适度增加营养物质的摄入，包括富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛奶、鸡蛋等，有助于促进头发生长。
2.头皮炎症：若出现两侧头皮的毛囊炎症、脂溢性皮炎等炎症性疾病，可能导致局部毛囊损伤，进而出现两侧头发稀疏。通常可以使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等进行治疗。对于症状较严重的患者，还可以外涂药膏抑制菌生长和抗炎，例如醋酸地塞米松乳膏、他克莫司软膏。
3.缺铁性贫血：主要是由于缺乏身体所需的铁元素，长期营养不良所致，可以服用铁剂来缓解贫血，例如琥珀酸亚铁片，从而减轻两侧头发稀疏的症状。
除了上述措施外，若以上方法无法改善，也可以考虑进行毛发移植手术来改善外观。在日常生活中，应注意合理饮食，避免摄入辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，避免熬夜，有助于改善两侧头发稀疏的症状。
