问题分析：额头上方长白头发的原因可能是由于遗传因素、精神压力过大、气血不足、经常熬夜、营养不良等引起的。
1.遗传：如果额头上方长白头发是由于遗传因素引起的，很难根治。可以尝试多食用富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑木耳等，对促进黑发生长可能有帮助。
2.精神压力过大：精神压力过大可能导致内分泌失调，进而引发白发。调整心态，采取放松的方式缓解压力，例如运动、冥想、社交等可以帮助减轻精神压力。
3.气血不足：气血不足也可能导致白发的出现。可以通过饮食来补充养分，包括多摄入补气血、补肾的食物，如黑芝麻、红枣和黑木耳等。
4.经常熬夜：经常熬夜可能导致营养不均衡，提供给头发的营养不足。调整作息时间，保证充足的睡眠，有助于减少白发的出现。
5.营养不良：营养不良可能导致头发缺乏所需的微量元素。平时应保证均衡饮食，摄取富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、豆类、鱼类等。
