问题分析：颈部出现了黑斑块，首先要考虑是色素沉着，其次是黑棘皮病，最后是花斑糠疹。
1.色素沉着：在室外运动时，没有做好防晒措施，在紫外线的照射下，会使颈部等暴露在空气中的肌肤产生色素沉着，从而形成一个黑色的斑点。建议在日常生活中尽量不要受到太阳的直接照射，也可以在户外使用遮阳剂。
2.黑棘皮病：黑棘皮肤病人在颈部、腋下、腹股沟等皮肤褶皱处，会出现一种类似于鹅绒毛的粗糙的黑斑。可以在医生的指导下涂抹地塞米松乳膏或乙酸氟轻松乳膏等，同时要注意皮肤的卫生，避免摩擦刺激。
3.花斑糠疹：通常由于马拉色菌侵扰表皮造成的一种炎症，好发于面部、颈部、前胸、肩背等部位，会在颈部产生一种黑斑，常伴有瘙痒。可以在医生指导下服用克霉唑乳膏或酮康唑乳膏，病情较重的病人可以服用伊曲康唑胶囊或酮康唑胶囊等。
