问题分析：白色斑点在胳膊上的出现，通常是汗斑、白癜风、日光性皮炎等原因引起的。
1、汗斑：被医学界称为花斑癣的浅表性真菌感染，表现为在局部皮肤上形成浅白色斑块，并可覆盖少量鳞屑。
2、白癜风：该疾病为一种色素缺失性疾病，其临床表现为局部皮肤出现呈片状的白色斑块，初期仅有少量白斑，但随着病情的发展，这些白斑可以相互融合，尤其在面部、颈部、四肢等部位更为常见。
3、日光性皮炎：长时间暴露在阳光下，皮肤会受到阻碍性的照射，从而导致一系列皮肤损伤，包括脱皮、水泡和溃烂等症状，同时也有一部分人会出现色素改变，最终导致白斑的出现。
为了避免出现白斑点，建议前往合法的医疗机构进行全面检查，并根据检查结果进行规范的治疗方案。为了减少紫外线对皮肤的照射，建议增加黑豆、黑芝麻等黑色素含量较高的食品的摄入。
