问题分析:指甲里有淤血一般可以通过冷敷法、热敷法、按摩法等方式缓解症状。1.冷敷法:在指甲受伤的24小时之内,可以将包括冰块的毛巾或冷敷器将冰袋敷与指甲淤血处15-20分钟,有助于缓解疼痛和减少肿胀。2.热敷法:待到受伤24小时之后,患者可使用热水袋敷在指甲淤血表面,促进血液循环,加速淤血消散。3.按摩法:可通使用指尖轻轻按摩受伤指甲,促进血液与淤血的流动,帮助吸收和消散淤血,缓解指甲下的淤血。需要注意的是,若指甲下的淤血伴随严重疼痛、肿胀和感染等其他不适症状,则应及时前往医院就医。