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运动过量肌肉萎缩怎么办

运动过量肌肉萎缩怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:肌肉萎缩是否可以通过运动来缓解,要根据引起肌肉萎缩的原因进行分析,所以不能一概而论。
如果是因为长期制动,缺少运动锻炼引起的废用性肌萎缩,也可以采取有针对性的肌肉力量训练来改善。如果是因为神经损伤或营养不足引起的肌肉萎缩,一般不能通过运动来改善,还可以在医生的指导下口服一些营养神经的药物,如甲钴胺、B族维生素等,还要注意改善饮食结构,可以多吃一些富含蛋白质的食物,如牛肉、鸡蛋等。
肌肉萎缩会引起肌肉力量的降低,进而引起运动功能障碍,因此要及时的进行治疗,避免出现后遗症。如果肌肉萎缩的程度较重,出现了明显的肌肉无力,可以配合一些物理治疗,如低频电刺激,促进肌肉的吸收,减轻肌肉萎缩。

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