问题分析：游泳对腰椎间盘突出一般有用。在游泳的过程中，腰部会得到充分的放松，从而减少腰椎受到的压力，同时还能增强腰背肌肉的力量，增强腰椎的稳定性，从而缓解腰疼，预防腰椎间盘突出。在水中游泳对改善腰椎的生理曲度、缓解对神经的压迫、缓解腰突症状都有一定的帮助。所以，游泳是治疗腰椎间盘突出症的一种有效方法，但是在锻炼时应注意锻炼的强度。如果诊断为腰椎间盘突出，可以在医生的指导下进行正规的治疗，同时还需要适当的运动，比如游泳等。
