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中年人脱发怎么办

中年人脱发怎么办
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张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:中年脱发可以通过药物治疗、植发手术、饮食疗法、改变生活习惯等进行缓解,具体如下:
1、药物治疗:外用复方斯亚坦生发酊,米诺地尔酊,可以舒张血管,让头发重新长出。大枣、枸杞子、何首乌、菟丝子及黑芝麻等都是具有补肾养血功效的中药。
2、植发手术:为了减轻掉发现象,可以从后枕上取出一块毛囊组织,然后将其植入到毛发稀薄的地方。
3、饮食疗法:在日常生活中要保持营养平衡,尽量不要吃辛辣刺激性的食品,多吃一些低脂肪、高蛋白的食品,多吃一些新鲜的蔬果,同时还要多补充一些维生素、微量元素。
4、改变生活习惯:平时要注意避免熬夜,要保证充足的睡眠,同时要多做运动,增强身体的免疫力。

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