问题分析:头发油可通过生活调节、药物治疗、按摩等方法改善。1.生活调节:建议养成良好的生活习惯,要有规律的作息,不能熬夜。日常生活中应该少吃油炸食品,少吃甜食,少吃辛辣刺激的食品,少喝浓茶、咖啡等。除此之外,平时还可以多食用一些新鲜的蔬果,多补充一些维生素和微量元素。2.药物治疗:口服异维甲酸软胶囊、维甲酸维B族维生素等,并外用二硫化硒洗液。3.按摩:可以每日坚持按摩一次头皮,这样既能改善头皮的血流,又能帮助头皮更好的去油,同时还能深度清洗头皮。