问题分析：嘴唇红肿、干裂，不但会影响到我们的形象，而且会带来很大的不适，特别是容易上火的人，更容易出现嘴唇红肿、干裂。改善方法较多，比如喝大量的水、少吃辛辣刺激性食品、多吃清热解毒的食物、心境平和等。
1、喝大量的水
很多人的上火都是由于气候干旱所致，这个时候，补充水分非常重要，要想补充水分，就要多饮水，一天要保证八杯水的摄入量。除了多喝水外，还可以使用空气加湿器来增加室内湿度，起到补水、降火、保湿的作用。
2、少吃辛辣刺激性食品
导致上火的原因和食用辛辣的食物是分不开的。因此，在上火之后，要注意节食，避免食用辛辣和油腻的食物，在饮食上要以清淡为主。如果有干燥、浮肿的嘴唇，就可以多吃一些稀饭或者汤。
3、多吃清热解毒的食物
火气大了，干燥的嘴唇又红又肿，会让人很不舒服。因此，要想让身体的不适感迅速的消除，就要多吃一些降火的食物，这样才能让身体的火气迅速的消退。可以吃菠菜、黄瓜、绿豆、胡萝卜等来降火。
4、心境平和
上火和一个人的情绪有很大关系，特别是当一个人的情绪不佳时，就会出现肝气旺盛的症状。这个时候，要想平息怒气，就要从情绪上着手，让自己保持一种豁达的心态，这样上火的症状就会慢慢的消失。
