问题分析：脚上长了个筋疙瘩可能是长期摩擦、皮脂腺囊肿等因素导致，建议根据不同病因进行积极治疗。
1、长期摩擦：长时间地过度行走，会造成足部皮肤的摩擦，同时也会造成局部软组织的损伤，从而产生小疙瘩，通常可以采用局部热敷的方式来缓解。
2、皮脂腺囊肿：是因为皮脂腺的开口被堵住，导致皮脂腺分泌不畅，皮脂堆积而成的一种淤积性囊肿、球形，有一定的弹性，没有起伏，表面平滑、边缘清楚，也可以出现在足底肌腱上，可以口服阿莫西林胶囊，头孢克肟分散片等，如果感染得到控制，可以做手术。
除了以上的因素之外，还有可能是骨赘、脂肪瘤等引起的，平时要注意不要挤压、摩擦、刺激疙瘩部位，要注意保持清洁、干燥，避免刺激到局部，从而加重自身的症状。
