问题分析：出汗后脸上有盐通常不太好，可能和平时体内缺乏水分有关，也可能与饮食因素有一定关系。
出汗后脸上有盐粒一般是因为身体缺水，平时不注意补充水分，再加上周围的空气比较干燥，导致身体缺水，出汗后就会有太多的盐分沉淀在汗水中，所以出汗后脸上有盐粒。平时要多喝热水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多给自己补水。
除此之外，出汗后脸上有盐粒与日常生活中的饮食有一定的关系，假如人总是食用大量的腌制品，身体里的盐分就会增多，排汗时也会有盐分随汗水排出体外，如果不改变不好的饮食习惯，还会出现血压升高的情况，所以在日常生活中要尽量避免食用咸菜等含有大量盐分的食物。
出汗后有盐粒是不好的现象，除了要注意日常生活、饮食方面的调整，还要注意面部的清洁，不然的话盐粒会对皮肤造成不同程度的刺激，导致皮肤瘙痒、发红、疼痛等。
