问题分析：对于白发的人来说，需要摄入适当的维生素以维持身体的健康。一般而言，对于白发的人来说，为了保持头发的健康，需要摄入足够的维生素B2或维生素B12。
1、维生素B2:在人体的生长过程中扮演着至关重要的角色，同时也是促进头发生长的不可或缺的营养素。当身体缺乏维生素时，会导致头发变白、脱落或变色等不良反应。
2、维生素B12：通常是人体必需的维生素之一，如果身体缺乏维生素B12,会导致色素沉着，黑色素的形成会受到影响，头发吸收不到足够的黑色素会导致变白。
在医生的指导下，可以采用诸如七宝美髯丹、人参首乌片或二至丸等药物进行治疗，以达到最佳疗效。
