问题分析:宝宝不一定要把香蕉蒸熟了才能吃,可以直接吃。
因为香蕉中含有丰富的维生素和一定数量的矿物质,在高温蒸煮时,会造成营养物质的损失,因此,宝宝们最好不要把它蒸熟,如果宝宝还很小,而且天气比较冷,可以把它做成香蕉泥,或者把香蕉带皮清洗干净,用温水浸泡后再吃。
香蕉中含有大量的膳食纤维、维生素A和蛋白质等营养物质,适量的食用能够补充身体的能量,提高身体的免疫力,还能够保护视力、润肠通便等。
但是,香蕉不能吃太多,否则会造成宝宝消化不良,出现腹痛、腹泻的情况。此外,因为香蕉中的糖分比较高,吃太多也会造成宝宝血糖升高、身体发胖等情况。
因此,要适量的吃,宝宝除了可以吃香蕉之外,还可以吃一些富含蛋白质和钙的食物,父母要确保宝宝的营养平衡,这样才对宝宝的成长有好处。