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9岁儿童入睡困难缺什么

9岁儿童入睡困难缺什么
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:9岁的儿童睡眠困难,首先要考虑的是缺钙,但是也有可能是因为交感神经兴奋、消化不良等因素引起的。
1、缺钙:这一时期的儿童长得比较快,如果不注重补充营养,或是有偏食、挑食的习惯,就有可能出现缺钙的情况,从而导致儿童出现失眠、生长痛等情况。需要在医生的指导下,让儿童使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙使用溶液、碳酸钙D3片等。
2、交感神经兴奋:如果睡前做过多的体育活动,或是看电影、打游戏等,都有可能导致交感神经兴奋,从而导致睡眠紊乱。睡前不能做太多的运动,可以多喝点热牛奶,多泡个热水澡。
3、消化不良:在睡前进食过多不容易消化的食物,会导致胃部疼痛,腹部胀痛,从而导致睡眠质量下降。在入睡前尽量不要食用任何刺激性的食物,如果有需要可以使用一些药物进行调理,比如双歧杆菌活菌颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒、化积使用液等。
另外,也有可能是由于失眠症、植物神经紊乱、急性胃肠炎、多动症等引起的,需要及时到医院就医。

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