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婴儿辅食吃什么鱼好

婴儿辅食吃什么鱼好
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:婴儿辅食吃三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等鱼可能较好。
婴儿生长速度很快,需要的营养也比较多,所以可以在婴儿的辅食中多吃一些富含营养的鱼类,这样有利于婴儿的健康。例如三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等,这些鱼类的特点是刺少,肉质鲜嫩,富含蛋白质、钙、DHA、维生素等。鱼类中所含的DHA对婴儿的大脑和视网膜的光感细胞都有很好的作用。
进作用。鱼类中的钙质对婴儿的骨骼发育有很好的帮助作用。所以,父母可以在婴儿的辅食中加入一些鱼类,但是不能让婴儿吃太多,一定要做到营养平衡,合理搭配,才能让婴儿的身体健康。

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