问题分析：颈椎病的患者在睡觉时需要注意枕头的高度和软硬程度，以免加重颈椎病的症状。如果枕头太高或太硬，容易使颈部过度弯曲，增加颈椎的负担，导致颈椎疼痛、僵硬等症状加重。但是，如果完全不使用枕头，头部和颈部的关节将处于不自然的位置，也不利于颈椎的保护和舒适性。因此，您可以根据自己的症状选择适当高度、适当软硬度的枕头，同时在睡觉时尽量保持颈椎的自然姿势，不要使用过多的枕头或太软的床垫。建议您咨询医生或康复师的建议，以获得更加个性化的指导。
