问题分析:颈椎病是一种常见的疾病,严重的会引起头痛、眩晕、手麻等症状,建议您带您的妈妈到医院进行正规的诊治。
一些非药物治疗方式如下:
1. 保持正确的姿势:长期维持正确的坐姿和站姿有助于改善颈椎病,尤其是对于需要长时间工作的人来说非常重要。
2. 改变睡眠姿势:睡眠时用一个枕头来保持颈椎处于正常位置。最好面朝上睡觉,避免使用过高或过硬的枕头。
3. 进行颈椎瑜伽练习:颈椎瑜伽练习可以帮助加强颈部肌肉,改善颈椎的柔韧度。
4. 规律运动:适当的运动可以帮助改善颈椎病症状,如散步、游泳、瑜伽等。
5. 应用热敷:在颈椎病急性发作时应用热敷可以缓解局部疼痛。
以上建议仅供参考,如果症状加重或持续,请及时就医。