问题分析：使用颈椎保健枕有助于减轻颈椎疼痛，但是效果因人而异。对于轻度颈椎疼痛和痉挛，使用颈椎保健枕可能有很好的疗效，因为这种枕头设计可以支撑颈椎并减轻压力。但是，对于严重的颈椎问题或颈椎骨刺等疾病，颈椎保健枕可能不适合使用。因此，在使用之前最好先咨询一名医生的建议。同时，每个人的睡眠姿势和习惯不同，需要根据个人的需求选择适合自己的枕头。
