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颈椎病的保守治疗方法

脖子疼,手指肿胀,得了颈椎病,这种病的保守治疗方法是什么呢?
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问题分析:颈椎病是指由于颈椎结构、功能异常引起的一系列疾病,常常表现为颈部疼痛、僵硬、头痛、手臂麻木等症状。保守治疗方法包括以下几个方面:
1. 生活方式调整:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头看手机或电脑等活动;加强肩颈部的运动;戒烟戒酒,保证良好的睡眠质量。
2. 物理治疗:包括中频电疗、理疗、针灸、拔罐、推拿等手段,可以缓解颈部疼痛、僵硬等症状。
3. 运动训练:进行适合自己的颈椎运动,可以增强颈肌和颈椎的支撑力度和灵活性。
4. 药物治疗:可以使用非甾体抗炎药等药物控制疼痛和炎症。
5. 骨科治疗:如症状不缓解,需进行手术治疗。
注意:以上治疗方案应在医生的指导下进行,避免自行用药或选择治疗方法。此外,平时要注意颈椎保护,避免不良的姿势和运动,保持颈部的健康。

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