问题分析：颈椎病是一种常见病症，如果没有椎间盘脱出等严重情况，可以通过以下几种方式进行治疗：
1. 锻炼。适当的锻炼可以改善颈椎的功能，增加颈椎的稳定性。可以进行一些针对颈椎的锻炼，如伸展颈部等。
2. 物理疗法。可以通过热敷、冷敷、推拿等物理疗法来缓解颈椎病的疼痛和不适感。
3. 药物治疗。可以使用一些非处方药物，如止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等，缓解疼痛和炎症。如果必要，也可以在医生的指导下使用处方药。
4. 手术治疗。在严重的情况下，可能需要手术治疗。手术可以通过各种不同的方式来治疗颈椎病，如椎间盘切除术、人工椎间盘置换术等。
建议您到医院就诊，医生可以针对具体情况制定个性化的治疗方案。同时，平时可以注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头等不适姿势。
