肩周炎久治不愈，晚上发冷，该如何就诊

一般预防肩周炎可注意日常护理，适当进行运动。肩关节的无菌性炎症就是肩周炎。40岁以后的中老年人群比较常见，多是因为运动过度、外伤、劳损、风寒、感冒等。在防治此病的时候，应重视病因的防治，同时要保持良好的睡眠姿势，睡眠的时候要尽量不要对一侧进行长期的挤压，以免造成肩膀的血液流通受阻。其次，日常生活中要多锻炼，比如慢跑、散步、游泳、瑜珈等，可以促进肩膀的肌肉的血液流通，缓解肩部的软组织，预防肩周炎的发生，同时要注意劳逸结合，不能长期从事重体力工作，以免对肩部的肌肉造成伤害，从而导致肩周感染。

肩周炎多久才能恢复，需要根据实际情况而定：肩周炎的主要症状是：肩关节的主动、被动运动都受到限制，如前屈上举、外展、内外旋等，都会对生活、工作造成一定的影响。这种疾病的自我修复时间为2年，疼痛减轻，但不能恢复肩部的活动范围。早期治疗可以使患者的活动范围得以恢复，而全身麻醉下的手法可以松解肩关节粘连，创伤小，恢复速度快，一般一周左右就可以恢复活动范围，如果病史比较长，需要做关节镜手术，一般恢复时间在3个月到6个月左右。

肩周炎一般采取综合治疗的方法，可以缓解疼痛。肩周炎主要表现为疼痛和运动受限。严重的话，会影响到平时的穿衣刷牙梳头。肩周炎可以通过综合的方式来缓解疼痛，缩短病程，使病人尽快恢复生活自理能力。平时要注意保暖，多做好肩关节的功能锻炼。其次还可以到相关的医院进行针灸、理疗，通过针灸疏通经脉，减轻患者的痛苦。

一般来说，肩周炎晚上加重可能是以下原因导致的，具体分析如下：1.白天长久的站立位，因上肢自身重力的影响，肩关节囊内的压力会有所下降，因而疼痛会减轻；晚上睡觉时人处于仰卧位，上肢自然下垂的重力作用被抵消，因而关节囊内的压力会增加，进而可能会导致肩周炎晚上加重的情况。2.夜间迷走神经兴奋，会将人对疼痛的体验放大，进而可能会导致肩周炎晚上加重的情况。3.夜间人们一般不再进行学习、工作等日常生活，分散注意力的事情减少，进而可能会导致肩周炎晚上加重的情况。

通常情况下，肩周炎并不是只有在夜晚才会感觉到疼痛，事实上，一般肩周炎一天24小时都会感觉到疼痛，只是白天的时候会比较轻微，到了晚上就会感觉到疼痛。另外，白天的时候，迷走神经的兴奋性会降低，交感神经的兴奋性会增加，所以这个时候患者对于疼痛就会变得不敏感了，导致白天感觉不到疼痛，但是到了晚上，交感神经兴奋性降低，迷走神经兴奋性增加，就会对疼痛更加敏感，进而到了夜晚，导致肩周炎会晚上疼。

肩周炎针灸可以在晚上进行，但建议患者尽量选择白天针灸，以免影响睡眠。具体内容如下：肩周炎患者可以选择在早上和中午进行针灸，这是由于在接受了针灸之后，患者可能会出现一些疼痛的情况，要等上数个小时才能完全康复。因此在夜晚施针，针灸后的痛苦可能会对睡眠造成一定的干扰，而且晚上，病人对痛感也会更加的敏锐，因此建议患者不要在晚上进行针灸。

肩周炎是一种退变性的肩关节疾病。夜间的痛苦会加重，主要是由于夜间的专注，以及夜间的迷走神经会更加活跃，所以疼痛会更加的明显。对于肩周炎，可以通过物理疗法来进行。可以用氟比洛芬巴布膏等膏剂来进行局部的治疗。如果有痛感，可以外用依托芬那脂凝胶来缓解。平时适当做一些肩部的运动，可以减轻疼痛，也可以促进肩部的功能康复。

怕冷患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。压痛多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

肩周炎的检查一般情况下都是根据平时自己的症状来决定的，或者可以抽骨髓来进行化验，如果得了肩周炎，一定要注意好好休息，肩周炎一般情况下都是过度劳累导致的，可以选用中医的针灸按摩的方式来进行治疗。

多吃蔬菜和水果就好。肩周炎大多数是肩关节慢性劳损和寒冷刺激造成的，是常见的骨关节疾病可以采取肩关节烤电，针灸，推拿，封闭等方法进行治疗。要适当进行肩关节的功能锻炼，清淡饮食。