问题分析：戴眼镜可以有效预防眼睛变形。需要注意以下几点：
1.日常护理：佩戴眼镜时，应注意日常护理，包括佩戴时间、清洁镜片、避免与水接触等。
2.热敷和按摩：适当的热敷和按摩可以促进眼部血液循环和淋巴循环，缓解眼部疲劳，预防眼睛变形。
3.定期验光复查：进行定期验光复查，确保眼镜度数合适，及时更换合适的眼镜，可有效防止视力下降和眼睛变形。
4.饮食管理：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、动物肝脏和蛋黄类食物，有助于预防眼睛变形。
5.避免用眼过度：避免长时间近距离看书、近距离用电子设备等，以免加重眼睛负担，导致变形。
6.保持良好的作息习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于预防眼睛变形。
