问题分析：头顶头皮疼痛并伴随脱发可能是多种原因导致的，如营养缺乏、脂溢性皮炎等。要预防这种情况，可以采取以下措施：
1.保持头皮清洁：每天洗头发并彻底清洁头皮，避免油脂和污垢积聚。
2.补充维生素：多吃富含维生素C和B族的食物，如水果和蔬菜，或者考虑服用维生素补充剂。
3.避免头皮受损：避免使用吹风机和卷发棒等可能导致头皮受损的工具，以免刺激头皮。
4.控制头皮屑：使用适合自己头皮类型的洗发产品，并注意清洁头皮屑。
5.避免刺激性食物：避免摄入刺激性食物，如辛辣和油腻食物，以减少头皮炎症。
6.就医治疗：如有头皮疼痛和脱发严重的情况，应尽快就医并按医生的建议进行治疗。
通过以上措施的实施，可以有效预防头顶头皮疼痛和脱发。
