问题分析：以下是保护眼睛视力的方法：
1.不在光线过强、过暗的环境下看书，不在晃动的车船上看书，不能直视光线过强的发光体。
2.近视配镜要做到科学配镜，看远配镜，看近无需配镜，配镜需要到正规眼科验光，特别是青少年需要滴药散瞳验光，并且每隔半年要到医院复查。
3.已经近视最好配合有效的治疗手段提高视力，控制近视的发展。
4.不能过度用眼，不要长时间近距离用眼，不要东倒西歪看东西，读书、写字姿势要正确，经常参加户外运动，多看一下青山绿水。
5.不挑食，不偏食，多食富含维生素的蔬菜水果。
保护眼睛视力需要从多个方面入手，包括生活习惯、饮食习惯、眼部保健等。同时，定期眼部检查也是非常重要的。
