问题分析:维生素C,又称抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对于人体的健康具有重要作用。维生素C在蔬菜和水果中含量丰富,能够降低毛细血管脆性,防止皮下出血,并有助于预防白血病。食物中的维生素C可以满足人体需求,例如橘子、黄瓜、西红柿、菠萝、香蕉、猕猴桃、鲜枣、番茄等食物都富含维生素C。
维生素C在人体内具有抗氧化、调节免疫力等作用。一旦缺乏维生素C,会导致免疫力下降,增加患病的风险。因此,及时补充维生素C对身体健康具有益处。不过,在部分患者生病时,维生素C消耗过多,需要通过吃药快速补充;但病情稳定后,患者应立即停药。