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延缓衰老吃什么好

延缓衰老吃什么好

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张文娟,北京大学人民医院,主任医师

张文娟主任医师皮肤科

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：延缓衰老的方法包括多吃蔬菜和水果、适量食用肉类以及选择拉皮手术。蔬菜和水果富含维生素C和胶原蛋白，可以帮助补充营养和促进皮肤弹性。适量食用肉类，如猪蹄和牛筋，含有丰富的胶原蛋白，有助于增加皮肤弹性，改善皮肤松弛。拉皮手术可以通过植入优质蛋白线来提拉和紧致皮肤，改善皮肤松弛，让整个人看起来更年轻。
费用在4000元到6000元之间，一般一个月可见效。

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王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

火龙果口味清淡花青素和植物蛋白，还有维生素，对卵巢都能养护，梨是令人生机勃勃、精力十足的水果，水分充足，富维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，滋养女性的卵巢。

吃什么祛湿气

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

吃红豆薏米粥可以祛除湿气，红豆有健脾止泻消肿的功效，而薏米有很好的除湿作用，红豆薏米加水煮熟有很好的利尿、除湿的功效。水芹可以清热利湿的功效，止血，降血压。所以平常可以多吃水芹，或炒菜或凉调都行。

绝经后吃什么延缓衰老

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妇产科北京医院三级甲等

女人在更年期后会变得更早，这是因为体内的雌激素释放量会下降，导致卵巢的机能下降。按照中医的基本原理，女人的更年期是由肝肾亏虚引起的。可以服用六味地黄丸、延更丹、肾宝片等药物。需要在医生的指导下，结合自身的实际状况选择合适的药物进行治疗。饮食量相应减少，主食讲究粗细搭配，应增加含纤维素较多的食物，如全粮和豆类，减少细粮的摄入。多吃新鲜水果蔬菜，适当补充含钙高的食物。忌烟、酒。

血虚吃什么好

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

多吃含铁量比较高的食物，比如鸡肝猪肝蛋黄海带等，可以让家人给自己做点粥类，比如莲子桂圆汤，就是每周吃三到四次，这样的话可以补血养颜健胃健脾，睡眠不好的话也可以吃。

吃什么抗癌防癌最好

陈健鹏副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

多进食新鲜水果和蔬菜，摄入多种维生素尽可能的减少含糖量较高的饮料以及饮食的摄入，这方面需要引起重视，减少烧烤或者腌制食品的摄入，因为烧烤或者腌制食品里面含有烟熏的物质，还有甲硝类物质等，均会诱发癌症。

吃什么食物对卵巢衰老好

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妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

卵巢衰老可以多吃些蔬菜和水果，如黄瓜，胡萝卜，火龙果。保持大量维生素等各种营养物质的吸收。多吃含有铁和滋补性的食物。最为主要的是在日常生活中不要过度的熬夜劳累，也不要抽烟喝酒，或者是吃辛辣刺激的食物。

吃什么预防肛瘘

姜金波副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

定时排便：要养成定时排便的好习惯，防止大便干结，损伤肛管皮肤，造成感染。要保持肛门清洁：养成便后洗净局部或每日早晚清洗肛门的习惯，保持肛门清洁。不吃上火刺激的食物来进行预防。

肛瘘吃什么好

姜金波副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

对于肛瘘的饮食应该清淡。如果是慢性的并且较为复杂的肛瘘的应该多吃既容易消化的而且又有营养的食物。尤其得多吃一些含蛋白质丰富的食物。比如鸡、鸭、牛肉、鸡蛋、豆浆、动物的肝脏等。对于肛瘘的还应该在日常生活中多喝水，还应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，主要是以性味清凉为主。比如吃一些生梨、甘蔗、香蕉、荸荠等。

肛瘘吃什么食补

姜金波副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

平时忌酒辛辣刺激性食物，可多食用易消化食物，如牛奶，鸡蛋，青菜，水果等。低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。保持肛周清洁卫生，保持大便通畅。

女人绝经后吃什么能延缓衰老

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年龄增大，卵巢功能降低，雌激素水平下降，出现断经的情况，可以多吃一些豆制品或者红枣，红豆，三七粉等。平时劳逸结合，生活作息规律，不能经常熬夜，避免情绪波动较大，保持内分泌平衡，营养均衡，多吃一些补气养血的食品，适当的身体锻炼，增强体质。

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