问题分析:如果儿童身高不高,可以多进行户外运动、加强营养、保证充足的睡眠等来进行改善。户外活动可以提高孩子身高的方法之一,阳光中的紫外线可以合成天然维生素D,维生素D可以促进钙的吸收。同时,鼓励孩子多参加体育活动,尤其是跳跃类的体育活动,比如跑步、打羽毛球等,对孩子的成长和身高都有帮助。
加强营养也是必要的,家长要制定科学合理的膳食营养,孩子每天要多吃鸡蛋、瘦肉等含钙丰富的食物,同时多吃新鲜蔬菜和水果。保证充足的睡眠也是必要的,因为促进孩子长高的生长激素是在夜间分泌的。如果孩子总是熬夜,经常看手机、电脑等电子产品,以至于孩子晚上睡得晚,生长激素的分泌就会减少,不利于孩子生长。
如果家长发现孩子长期身高不高,应及时带孩子去医院就诊,查明病因后,在对症治疗。