问题分析：牙龈发炎是一种常见的口腔疾病，通常表现为口腔内牙龈组织的红肿、疼痛和出血等症状。如果不及时得到治疗，可能会引起更多的并发症，例如牙齿松动和牙齿脱落。
口腔内的清洁卫生对于预防和缓解牙龈发炎至关重要。要养成饭后及时漱口和清洁口腔的习惯，并尽量避免口腔内残留食物残渣。此外，多喝温开水也能够帮助降低口腔内的细菌和病毒，减轻牙龈发炎的症状。
如果牙龈发炎是由病毒感染引起的，可以服用抗病毒口服液或利巴韦林等药物进行治疗。如果是由细菌感染引起的，可以服用头孢类的消炎药，如头孢克肟等。在医生的指导下进行治疗，并按照医生的建议进行护理和预防。
