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什么果汁可以减肥通便

什么果汁可以减肥通便
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刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:根据给定的信息,苹果汁、火龙果汁和香蕉汁都可以起到减肥通便的辅助作用。
苹果汁含丰富的维生素和膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助通便。火龙果汁富含维生素C和膳食纤维,可以促进肠胃运动,治疗便秘。香蕉汁含有果胶,可以刺激肠胃液分泌,软化大便,改善便秘。这三种果汁都可以增加饱腹感,代替高热量食物,从而达到减肥的作用。
需要注意的是,单纯依靠果汁减肥的效果并不明显,需要与适量的运动结合,并保证日常饮食营养均衡,不要过度限制热量摄入。减肥需要长期坚持,不能盲目节食。

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喝什么果汁减肥?
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喝果汁一般并不能够起到减肥的效果,可以选择其他的减肥方式。减肥可以选择有氧运动,比如跑步或者是游泳能够促进脂肪燃烧,从而起到一定的效果。如果感觉效果不是特别的理想,可以做激光溶脂,可以利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化并且排出体外,效果一般是相对比较好。
混合果汁真的能减肥吗
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
混合果汁一般是不能减肥的,可以通过抽脂的方式来减肥。混合果汁中含有丰富的维生素和膳食纤维,通过喝果汁能够补充身体的营养,但是并不能够起到减肥的效果。如果想减肥,可以采取抽脂的方式,利用负压吸引原则,将体内堆积的脂肪抽出来,从而可以在短时间内达到减肥的效果。
减肥水果汁有用吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
根据科学研究调查发现,果汁并不能够起到减肥的作用。减肥要限制总卡路里,糖类和脂肪是人体卡路里的主要来源,一般水果中含有大量糖类。糖类溶解在水中,所以水果榨汁后,这些糖类会进入果汁,所以在喝了果汁之后,可能会导致身体肥胖。另一方面被丢弃的残渣是水果的食物纤维,如果不吃这些的话,很有可能就导致获取不到维生素。建议求美者平时最好还是要以吃水果为主,不要将其榨成汁,而且也可以去专业的医美机构进行抽脂手术。
早上喝苹果汁能减肥吗?
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
早上喝苹果汁减肥的效果不是很理想,在减肥的时候可以通过注射溶脂针的方法改善。喝苹果汁可以促进肠胃的蠕动,有助于缓解便秘的情况,但是对减肥的效果不是很理想,如果想减肥,一般可以通过注射溶脂针的方法治疗,注射溶脂针可以溶解现象部位多余的脂肪,达到快速瘦身的作用。
果汁瘦身减肥方法
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
果汁瘦身可以适当的喝一些蔬菜汁,另外也可以喝一些水果汁。蔬菜汁和水果汁中还有大量的膳食纤维等成分,通常能够起到促进肠道蠕动的作用,有助于身体毒素排出的效果,对减肥也有一定的帮助。另外也可以到正规的医院通过抽取手术的方法进行治疗,在手术的过程中可以把身体内多余的脂肪抽出体外,从而达到减肥的目的,但是需要让专业的医生进行治疗。在日常生活中要多休息,尽量不要熬夜,以免影响到病情的恢复。
喝苹果汁可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
喝苹果汁一般是可以减肥的,苹果汁富含果酸、膳食纤维,可以促进人体新陈代谢、增强肠胃蠕动功能,促进脂肪代谢和废物排出。苹果汁是指苹果榨的汁,口味酸甜,因其富含果酸、膳食纤维,因此喝苹果汁一般是可以减肥的。减肥者喝苹果汁可以起到促进人体新陈代谢和增强肠胃蠕动功能的作用,有助于脂肪的代谢和废物的排出,达到塑形、减轻体重的目的。但需要注意的是,不能一次性喝过多的苹果汁,否则可能会引起腹泻症状。建议在减肥期间多吃易消化、无刺激性的食物,避免吃辛辣、油腻的食物或节食。
喝什么茶减肥通便
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝普洱茶可以对人的身体起到很大的帮助,同时普洱茶可以起到润肠通便的作用,每天早起空腹喝一杯普洱茶十分有效,能够加快肠道的蠕动,减少肠道内毒素和垃圾的堆积,能够减少人体内毒素的存储,经常喝可以起到减肥瘦身的作用,尤其对于比较肥胖的人群,每天一杯普洱茶有利于身心健康,能够很好的帮助控制体重,可以预防和缓解便秘。
喝什么果汁减肥是最快的
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
也不能单纯的依靠喝果汁的,喝果汁也可以起到减肥的作用。喝果汁可以选择含糖量低的,比如菠萝汁,苹果汁,柠檬汁等。大枣,桂圆,荔枝,椰肉等水果的含糖量相对比较高,减肥期间就应该少吃。
喝什么果汁减肥最快
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果只喝果汁,一般不能起到减肥的效果,但可以喝苹果汁、梨汁等果汁,起到辅助减肥的效果。1、苹果汁:苹果营养价值较高,脂肪、糖分较少,饮食后不会引起体重上升,还可以清热利湿、解毒消肿,起到促进减肥的效果。梨汁:梨子含有丰富的维生素和纤维素,具有生津润燥、清热化痰、润肠通便等功效,一定程度上起到促进减肥的效果。
喝什么果汁减肥最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
奇异果、香蕉、菠萝、香瓜、苹果、鳄梨等,这些水果能帮助消化,提高新陈代谢,最适合早上榨汁饮用了。另外,水分较少的水果,例如柑橘类,可以跟酸奶和豆浆互相调配,口感美味,又能充分饱腹。
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