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疲劳眼睛疼该怎么办

疲劳眼睛疼该怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王帅 副主任医师 五官科
三级甲等 郑州大学第一附属医院

问题分析:对于疲劳眼睛疼痛的患者,可以采取以下措施来缓解症状。首先,纠正不良的用眼习惯。尽量控制连续近距离用眼时间在40分钟以内,休息时要放松眼睛,可以户外活动或凭窗远眺10-15分钟。减少电子产品使用时间,合适调整屏幕亮度。其次,进行眼部按摩。长时间近距离用眼后,可以做眼保健操按摩眼睛,放松眼部肌肉,例如按揉攒竹穴、按压睛明穴、按揉四白穴、按揉太阳穴等。
此外,药物治疗也是一种缓解眼睛疲劳疼痛的方法。患者可以遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物,以改善眼部疲劳和疼痛症状。最后,验光配镜也是一种推荐的方法。如果眼睛疲劳和疼痛是由近视、远视等屈光不正引起的,建议患者前往医院进行验光配镜以矫正视力。
此外,建议患者前往医院眼科进行视力检查和眼底检查,以查明病因。在日常生活中,合理饮食也很重要。食用富含维生素A、锌、叶黄素、玉米黄素等对眼睛有益的食物,如猪肝、玉米、胡萝卜等,有助于维护眼睛健康。

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